膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
异世武侠系统
酒肉和尚周三遇上了武侠系统穿越在异世界，面对斗气与魔法，他会怎么做？混元劲玉阳心法等等内功心法，与斗气相比孰优孰劣？鹰爪功四门棍法等等传统武学，在剑与魔法面前该如何发挥自己的优势？在这个陌生的世界中，性喜洒脱的周三和尚始终保持着自己洒脱不羁的行事风格，不管他是实力不足时的小沙弥，还是实力超强时的大和尚。且看独立特性侠义无双，号称千里不留行的酒肉和尚周三的生活到底是什么样的。...
带口铁锅闯末世
某翔技校高材生毕业考试，抡锅炒菜之际在同学老师的惊诧声中，在雷电的火花中突然消失！醒来后，他魂穿末世，突然发现来到了丧尸横行的废土末世！陪伴他穿越而来的还有那口大铁锅！一个屌丝大厨面对喋血丧尸自相残杀的同类能够存活下去吗？绝望下，谁料到他的铁锅大进化，居然开启了末世打丧尸吃烙饼，美女闻香而来，队友闻风而聚的崛起奇迹！谁说厨师不能称霸？且看我抡起铁锅闯末世！...
天才儿子腹黑妻
她刚诞下孩子，他便提枪射穿她的胸膛8年后她带着天才儿子华丽回归，他难掩激动一把拥她入怀，而她却盈笑唇起先生，我们熟吗？该死的坏女人，你说熟吗？不过忘记了没关系，咱们慢慢回忆...
英雄联盟之国士无双
为了给送女神一个别出心裁的生日礼物，杨健连续两个月通宵排位，冲上国服第一。在最后一战上与dopa直接对决，秀翻全场，引得整个电竞圈地震…无数俱乐部伸出了橄榄枝。然而此时意外却发生了为了证明自己，杨健自己组队，从城市争霸赛打起！新奇的战术，完美的运营。英雄联盟，国士无双！...
何以述钟情
有些人就算相离太久，也会相遇，钟离就是。有些人就算被拒绝，也会痴痴不离，何余生就是。相恋十五年，分开十二年，十年未见，再次相见，究竟会怎样？集军婚，契约，萌娃，明星，于一身，可虐可宠。...
大凉镇抚司，开局扮演反派
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了大凉镇抚司，开局扮演反派十万菜团大凉镇抚司，开局扮演反派最新章节大凉镇抚司，开局扮演反派全文阅读大凉镇抚司，开局扮演反派章节列表大凉镇抚司，开局扮演反派txt大凉镇抚司，开局扮演反派全文免费阅读大凉镇抚司，开局扮演反派在线阅读大凉镇抚司，开局扮演反派目录大凉镇抚司，开局扮演反派无弹窗DALIANGZHENFUSIKAIJUBANYANFANPADA凉镇抚司开局扮演反派...